3 יתרונות תפוחי אדמה ליופי: יכול להיות תרופת אקנה

3 יתרונות תפוחי אדמה ליופי: יכול להיות תרופת אקנה

Anonim

יש אנשים שאולי מכירים תפוחי אדמה רק כמקור מזון עשיר בפחמימות. למעשה, מרכיבים אחרים בתפוחי אדמה מועילים מאוד גם ליופי, במיוחד לטיפולי פנים טבעיים, אתם יודעים! סקרנים? בדוק את היתרונות של תפוחי אדמה ליופי במאמר זה.

Image

הכרת התוכן התזונתי בתפוחי אדמה

תפוחי אדמה הם צמח שורש המכונה מקור פחמימות עשיר. מלבד היותו עשיר בפחמימות, מסתבר שתפוחי אדמה מכילים גם חומרים מזינים ומינרלים אחרים שיש להם גם יתרונות רבים לגוף. בתפוח אדמה בינוני אחד מכיל:

  • 2 אחוז סידן
  • 51 אחוז ויטמין C
  • 9 אחוז ברזל
  • 30 אחוז ויטמין B6
  • 12 אחוז מגנזיום
  • 25 אחוז אשלגן

בנוסף, תפוחי אדמה מכילים גם זרחן, ניאצין, חומצה פולית, כולין ואבץ. בגלל תכולת התזונה המגוונת מאוד שלה, תפוחי אדמה יכולים לשמש כדרך לטפל ביופי.

ובכן, אחד היתרונות של תפוחי אדמה הנגזרים מתוכן קווסרטין ופלבנואידים שנמצאים בקליפות תפוחי אדמה, ככל הנראה יש לו תכונות אנטי דלקתיות ויכולת נוגדת חמצון חזקה להגן על תאי הגוף מפני נזק לרדיקלים חופשיים. רוצה לדעת את היתרונות האחרים של תפוחי אדמה?

3 יתרונות של תפוחי אדמה ליופי

להלן כמה מהיתרונות של תפוחי אדמה ליופי שכדאי לדעת.

1. מונע הזדקנות מוקדמת

היתרון הראשון של תפוחי אדמה הוא שהם יכולים להיות מרכיב טבעי המסייע במניעת הזדקנות מוקדמת. על ידי שימוש בתפוחי אדמה לטיפול פנים ועור רגיל, ההשפעה היא שקמטים יהיו קשים יותר להופעה.

2. הקלה על פצעונים

האם אתה אחד מסוגי העור המועדים לאקנה? שימוש בתפוחי אדמה מעובד יכול להיות פיתרון חלופי. תוכן המינרלים הכלול בתפוחי אדמה יכול לסייע במאבק בדלקת באקנה. בנוסף, תוכן הוויטמין C בתפוחי אדמה משמש גם כנוגד חמצון שיכול לסייע בריפוי העור בגלל דלקות אקנה.

3. להסוות כתמים שחורים על הפנים

יתרון נוסף של תפוחי אדמה לפנים הוא להסוות כתמים כהים בפנים. כתמים שחורים על הפנים המתעוררים לעיתים קרובות בגלל הימצאות לעתים קרובות מדי בשמש הם גם בעיה בפני עצמה. בעזרת תפוחי אדמה ניתן להתגבר על הכתמים השחורים האלה בקלות.

קרא גם:

  • מה המקור הבריא יותר לפחמימות: בטטה או בטטה?
  • האם זה נכון שאכילת יותר מדי תפוחי אדמה מעוררת יתר לחץ דם?
  • האם זה נכון שאכילת יותר מדי תפוחי אדמה מעוררת יתר לחץ דם?

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

תאריך ביקורת: 26 ביולי, 2019 | נערך לאחרונה: 26 ביולי, 2019

מקור

תפוחי אדמה: יתרונות בריאותיים, עובדות, מחקר - http://www.medicalnewstoday.com/articles/280579.php נגיש ב 10 ביולי 2017 20

היתרונות הטובים ביותר של תפוח אדמה (Aloo) לעור, שיער ובריאות - http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-potato-for-skin-hair-and-health/#gref נגיש ב- 10 ביולי 2017

היתרונות של אכילת עורות תפוחי אדמה - http://www.livestrong.com/article/442807-the-benefits-of-eating-potato-skins/ נגש ב 10 ביולי 2017

יתרונות היופי של תפוח אדמה - https://www.boldsky.com/beauty/body-care/2015/beauty-benefits-of-potato/articlecontent-pf85087-073689.htmld נגש ב- 10 ביולי 2017

http://www.livestrong.com/article/525010-vitamin-c-for-cystic-acne/

http://www.healthline.com/health/4-best-vitamins-for-skin#vitamin-c3

בחירת העורך