אוסטאופורוזיס 2020

אוסטאופורוזיס ככל הנראה יכולה להגביר את הסיכון לדמנציה, מדוע?

אוסטאופורוזיס ככל הנראה יכולה להגביר את הסיכון לדמנציה, מדוע?

ידוע כי דמנציה מתרחשת מכיוון שיש נזק לחלקים מתאי המוח. אולם מחקרים חדשים מצאו כי אוסטאופורוזיס הוא גורם לשיטיון.
היזהר, לא כל תנועות היוגה בטוחות לאנשים עם אוסטאופורוזיס

היזהר, לא כל תנועות היוגה בטוחות לאנשים עם אוסטאופורוזיס

ליוגה יש יתרונות לבריאות הגופנית והנפשית. עם זאת, יש כמה תנועות יוגה המסוכנות לאנשים עם אוסטאופורוזיס.
כללים לנטילת תרופות לאוסטאופורוזיס ביספוספונטים בצורה נכונה ובטוחה

כללים לנטילת תרופות לאוסטאופורוזיס ביספוספונטים בצורה נכונה ובטוחה

לרוב נקבעים תרופות לאוסטיאופורוזיס של ביספוספונט. עם זאת, האם אתה יודע לשתות את הכללים כך שההשפעות של התרופה תמיד יהיו מקסימליות?
5 הרגלים רעים שגורמים לך להיות פגיע באוסטיאופורוזיס

5 הרגלים רעים שגורמים לך להיות פגיע באוסטיאופורוזיס

מאמצי מניעת האוסטיאופורוזיס שלך יהיו פחות מוצלחים אם אתה עדיין עושה לעיתים קרובות את ההרגלים הרעים הגורמים לאוסטאופורוזיס. משהו?
אנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס חייבים להתאמן גם כן, זוהי תנועה מומלצת ואסורה

אנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס חייבים להתאמן גם כן, זוהי תנועה מומלצת ואסורה

אנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס אינם מומלצים לכל תרגיל. אילו ענפי ספורט אסורים ומותרים לאנשים עם אוסטאופורוזיס?
מדוע נשים אסיאתיות פגיעות יותר באוסטיאופורוזיס?

מדוע נשים אסיאתיות פגיעות יותר באוסטיאופורוזיס?

מחקרים שונים הראו כי הסיכון לאוסטאופורוזיס בקרב נשים אסיאתיות הוא גבוה יותר מאשר אתניות אחרות. למה זה? גלה כאן.
האם שתיית חלב בכל יום יכולה למנוע אוסטאופורוזיס?

האם שתיית חלב בכל יום יכולה למנוע אוסטאופורוזיס?

לא רק תינוקות וילדים ששותים חלב. אפילו מבוגרים מעודדים לשתות חלב כל יום. עם זאת, מה בדיוק בדיוק המבוגרים שותים חלב? האם שתיית חלב בכל יום יכולה למנוע אוסטאופורוזיס בעתיד? גלה את התשובה להלן. האם נכון ששתיית חלב יכולה למנוע אוסטאופורוזיס? כמובן שחלב יכול למנוע אוסטאופורוזיס ...
האם העצמות שלך חזקות? כך תוכלו לגלות

האם העצמות שלך חזקות? כך תוכלו לגלות

ללא עצמות חזקות, הפעילויות שלך הופכות להיות מוגבלות. לכן חשוב לכם לשמור על צפיפות העצם. עכשיו, האם העצם שלך עדיין יציבה?
נשמע דומה, האם דלקת מפרקים ניוונית אווסטיאופורוזיס זהים?

נשמע דומה, האם דלקת מפרקים ניוונית אווסטיאופורוזיס זהים?

דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים ניוונית דומים במבט ראשון, אך שניהם תנאים שונים. מה הופך את השניים לשונים? בדוק כאן!
זו הסכנה שלגוף חסר ויטמין D (מעצמות שבירות ועד אי ספיקת לב)

זו הסכנה שלגוף חסר ויטמין D (מעצמות שבירות ועד אי ספיקת לב)

הגוף בהחלט זקוק לצריכת ויטמין כדי לשמור על סיבולת. אז מה קורה אם לא מתקיימת צריכת ויטמין C? קראו כאן טקסט מלא!
4 סימני עצם חלשה (ואיך להתגבר על זה) זהו מאמר ממומן. למידע נוסף על מדיניות המפרסמים והספונסרים שלנו, אנא קרא כאן.

4 סימני עצם חלשה (ואיך להתגבר על זה) זהו מאמר ממומן. למידע נוסף על מדיניות המפרסמים והספונסרים שלנו, אנא קרא כאן.

האם אתה מתקשה לעבור לאחרונה? זה יכול להיות סימן לעצמות חלשות שאתה מתחיל להרגיש! חפש כאן עצמות חלשות אחרות!
טיפים בטוחים למערכות יחסים אינטימיות גם אם אתם סובלים מאוסטיאופורוזיס

טיפים בטוחים למערכות יחסים אינטימיות גם אם אתם סובלים מאוסטיאופורוזיס

עבור אנשים עם אוסטאופורוזיס, יש לבצע את הפעילות היומית שלך בזהירות. אין יוצא מן הכלל בזמן קיום יחסי מין. בוא, ראה את הטיפים כאן.
כיצד עישון יכול לפגוע בבריאות העצם שלך

כיצד עישון יכול לפגוע בבריאות העצם שלך

מעשן פעיל יהיה רגיש יותר לאוסטאופורוזיס בזקנתו בהמשך. מה הסיבה? והאם ניתן למנוע את הסכנות של עישון בגלל זה?
12 מקורות מזון לסידן אחר מאשר חלב

12 מקורות מזון לסידן אחר מאשר חלב

כששואלים אותך לגבי מקור הסידן, בוודאי שהמוח שלך הוא חלב. למעשה, ישנם עדיין מקורות רבים אחרים לסידן מלבד חלב. רק מה?
מקורות שונים של ויטמין D מלבד אור השמש

מקורות שונים של ויטמין D מלבד אור השמש

מלבד השמש, תוכלו לקבל גם צריכת ויטמין D ממגוון מזונות שאתם צורכים מדי יום. רק מה? גלה כאן.
10 מחלות עצם הנפוצות ביותר שעליכם להימנע מהן

10 מחלות עצם הנפוצות ביותר שעליכם להימנע מהן

יתכן שכבר ידוע לך על אוסטיאופורוזיס. אבל האם ידעת שיש מספר מחלות עצם אחרות שתוקפות לעתים קרובות אנשים רבים?
אנשים שמנים לעומת רזים: מי יותר בסיכון לאוסטיאופורוזיס?

אנשים שמנים לעומת רזים: מי יותר בסיכון לאוסטיאופורוזיס?

המשקל תורם גם לסיכון של האדם לאוסטאופורוזיס. מדוע אנשים הסובלים מעודף משקל סיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס?
היזהר מתסמיני אוסטאופניה, ירידה בצפיפות עצם מוקדמת של אוסטאופורוזיס

היזהר מתסמיני אוסטאופניה, ירידה בצפיפות עצם מוקדמת של אוסטאופורוזיס

אוסטיאופורוזיס לא קורה סתם. בדרך כלל קדמה לכך ירידה בצפיפות העצם הנקראת אוסטאופניה. מהם התסמינים?
3 דרכים לשמירה על בריאות העצם

3 דרכים לשמירה על בריאות העצם

ישנם שלושה גורמים עיקריים ליצירת עצמות חזקות, כלומר תזונה, פעילות גופנית ואורח חיים. לפני שתעקוב אחר מספר טיפים לשמירה על בריאות העצם, הכיר בתפקיד ובתפקוד העצמות בגוף. איך העצמות בגופנו עובדות? אתם עשויים לחשוב שעצמות מתפקדות רק כדי להזיז את הגוף. למעשה, לעצמות פונקציות שונות ...
האם הנקה יכולה באמת לגרום לאוסטאופורוזיס?

האם הנקה יכולה באמת לגרום לאוסטאופורוזיס?

צפיפות העצם יכולה לרדת במהלך ההנקה, ובכך להעמיד סיכון לאמהות לאוסטאופורוזיס. אז, האם זה קשור לאוסטיאופורוזיס והנקה?
האם ניתן למלא את צרכי הסידן בכוס חלב בלבד?

האם ניתן למלא את צרכי הסידן בכוס חלב בלבד?

אנשים רבים חושבים ששתיית חלב עלולה ליצור עצמות בריאות בגלל תכולת הסידן שלה. אבל האם זה מספיק רק כדי לשתות חלב?
האם אתה כבר קטן מאוסטופורוזיס? זה אפשרי. זו הסיבה

האם אתה כבר קטן מאוסטופורוזיס? זה אפשרי. זו הסיבה

אוסטיאופורוזיס לא מתרחשת רק אצל אנשים מבוגרים. למעשה, אוסטאופורוזיס אצל ילדים יכולה להופיע גם! עיין בהסבר במאמר שלהלן.
מזון ומשקאות שחייבים להיות מוגבלים לבריאות העצם

מזון ומשקאות שחייבים להיות מוגבלים לבריאות העצם

מזונות מסוימים יכולים להפריע לספיגת מינרלים בעצמות ולהפוך את העצמות לפגיעות יותר לאובדן בהמשך החיים.
8 שינויים שעליכם לבצע לאחר שאובחנו עם אוסטאופורוזיס

8 שינויים שעליכם לבצע לאחר שאובחנו עם אוסטאופורוזיס

יש לצרוך רפואת אוסטאופורוזיס כאשר יש לך אובדן עצם. עם זאת, ישנם דברים אחרים אשר יש לקחת בחשבון מדי יום. מהם אלה?
החשיבות של גוף בריא ובכושר בשנות ה -30 לחייו (יכולה למנוע עצמות נקבוביות מוקדמות!

החשיבות של גוף בריא ובכושר בשנות ה -30 לחייו (יכולה למנוע עצמות נקבוביות מוקדמות!

אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לחיות בריא. נו באמת, התחל לחיות בריא למען השגת גוף מתאים בגיל 30! אכן, מה יש בזה?
מדוע נשים בגיל המעבר יש סיכון לאוסטאופורוזיס?

מדוע נשים בגיל המעבר יש סיכון לאוסטאופורוזיס?

אוסטיאופורוזיס ודלקת מפרקים ניוונית חשופים לחוות נשים. עם זאת, האם זה נכון שמצבי גיל המעבר מעלים סיכון זה?
פגים נמצאים בסיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס בגיל מבוגר

פגים נמצאים בסיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס בגיל מבוגר

בשבועות האחרונים של ההיריון האם מספקת סידן לעובר ברחם כדי להגביר את התפתחות העצם של הילד. אך כאשר תינוקות נולדים בטרם עת, תהליך העברת החומרים התזונתיים הזה מופסק בטרם עת, והתוצאה היא התפתחות עצמות חלשות כאשר הם מתבגרים מאוחר יותר. קרא גם: 11 גורמי סיכון שמפעילים את הלידה מוקדמת הקשר בין פגים שנולדו עם סיכון לעצמות שבירות בעתיד ...
אינפוגרפיה: אוסטאופורוזיס באינדונזיה

אינפוגרפיה: אוסטאופורוזיס באינדונזיה

אחת מכל ארבע נשים בנות מעל 50 שנה בסיכון לאוסטיאופורוזיס. מדוע זה קורה, והאם ניתן למנוע אוסטאופורוזיס?
מה שאתה צריך לדעת על בדיקות צפיפות עצם

מה שאתה צריך לדעת על בדיקות צפיפות עצם

בדיקה זו משמשת לאבחון אוסטאופורוזיס, הסיכון לשברים / שברים ומדידת תגובתך לטיפול באוסטאופורוזיס.
אוסטאופורוזיס כנראה יכול להופיע בגיל צעיר, מה גורם לזה?

אוסטאופורוזיס כנראה יכול להופיע בגיל צעיר, מה גורם לזה?

אוסטאופורוזיס ידועה כמחלה של קשישים. עם זאת, אוסטאופורוזיס יכולה להופיע גם בגיל צעיר. מה גורם לאוסטאופורוזיס בגיל צעיר?
היזהר, אכילת עודף סוכר עלולה לגרום לאוסטאופורוזיס

היזהר, אכילת עודף סוכר עלולה לגרום לאוסטאופורוזיס

לא רק שאתה נמצא בסיכון לפתח סוכרת, אנשים הצורכים יותר מדי סוכר יכולים לפתח אוסטאופורוזיס. מדוע זה קרה?
ניתן לעשות ענפי ספורט שונים למניעת אוסטאופורוזיס מגיל צעיר

ניתן לעשות ענפי ספורט שונים למניעת אוסטאופורוזיס מגיל צעיר

אוסטיאופורוזיס או אובדן עצם הם שם נרדף למחלת הסבתא. למעשה, אתה יכול למנוע אוסטאופורוזיס בספורט זה מגיל צעיר.
הגורמים לאוסטיאופורוזיס מתרחשים בקרב צעירים

הגורמים לאוסטיאופורוזיס מתרחשים בקרב צעירים

אוסטיאופורוזיס יכולה להשפיע על כל אחד. לא יוצא מן הכלל בגיל צעיר. למד על הגורמים לאוסטיאופורוזיס בגיל צעיר כאן.
אכילת אנשובי בזמן הנקה יכולה למנוע אימהות הנגועות באוסטיאופורוזיס

אכילת אנשובי בזמן הנקה יכולה למנוע אימהות הנגועות באוסטיאופורוזיס

אמהות המניקות באופן בלעדי זקוקות לתוספת סידן. מקור טוב לסידן הוא אנשובי. אכן, מה היתרונות של סידן לאמהות מיניקות?
האם אני באוסטיאופורוזיס?

האם אני באוסטיאופורוזיס?

רוב האנשים לא יודעים שיש להם אוסטאופורוזיס עד שהם מבינים ירידה בגובה, או עד שעצמותיהם נשברות
3 מתכוני תפריט מזון לשיפור בריאות העצם

3 מתכוני תפריט מזון לשיפור בריאות העצם

אל תחשוב שחלב הוא המזון היחיד שטוב לעצמות. אתה יכול לנסות את מתכון העצמות הבריאות שלהלן לארוחת צהריים או ארוחת ערב.
מדוע סידן חשוב כל כך לנשים הרות ולעוברים?

מדוע סידן חשוב כל כך לנשים הרות ולעוברים?

סידן הוא אחד החומרים המזינים שצרכיהם גדלים במהלך ההיריון. יש צורך למלא את הצורך בסידן לנשים בהריון. למה?
הספורט הטוב ביותר לבריאות העצמות לילדים, מתבגרים ומבוגרים

הספורט הטוב ביותר לבריאות העצמות לילדים, מתבגרים ומבוגרים

שמירה על חוזק העצם חייבת להתחיל מגיל 6 שנים. מהם התרגילים לבריאות העצם אותם יכולים ילדים, מתבגרים ומבוגרים לבצע?
האם ניתן להפוך שוב לעצמות נקבוביות לנורמליות?

האם ניתן להפוך שוב לעצמות נקבוביות לנורמליות?

אובדן עצם הוא שם נרדף לקשישים, אפילו צעירים יכולים לחוות זאת. אם הוא חווה אובדן, האם ניתן לרפא אותו?
מדוע נשים בהריון צריכות ליטול תוספי סידן?

מדוע נשים בהריון צריכות ליטול תוספי סידן?

הצורך בסידן במהלך ההריון הוא כה גבוה, עד שלעתים אוכל לבדו אינו מספיק. מהן ההשלכות אם נשים בהריון חסרות סידן?
מדוע נשים פגיעות יותר באוסטיאופורוזיס?

מדוע נשים פגיעות יותר באוסטיאופורוזיס?

עד 200 מיליון נשים בעולם סובלות מאוסטאופורוזיס. איך זה אפשרי? מדוע נשים חוו לעיתים קרובות אובדן עצם?